疲れた時におすすめの飲み物ベスト５
mintomato@「疲れたから、体の元気を取り戻したい」
「何かおすすめの飲み物ないかな」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
ベスト３ではなく、ベスト５なので、ボリューム少しあります。
かじってみてください。
さて、目次は、以下の５つになります↓
その１：天然水
その２：コーヒー
その３：カルピス
その４：アーモンド効果
その５：ココア
目次
僕は、水が大好きです。
なんとなく惹かれて、多少は水にこだわりがあると思いますので、ぜひ参考にしてみてください。
それでは、始めていきましょう。
その１：天然水
天然水を飲むと、体が透き通るイメージが湧きます。
見ているだけでも、癒される感じがしますし、余計なものが入っていないというのもいいですね。
僕の事例を挙げると、昨年の夏（２０２０年）は自宅で天然水を夜に飲みながら、オフの時間を過ごしていました。
とても体が軽くなるような心地がして、個人的にはいい気分でした。
天然水は、疲れたときの飲み物で結構おすすめなので、前の方で紹介させていただきました。
その２：コーヒー
コーヒーを飲むと、体の疲れが取れるというか、朝に飲むとリセットされる感じがあります。
皆さんも、コーヒーを飲むとついため息が出て、ホッとすることはありませんか。
コーヒーって、自分で淹れることもできますよね。
あとは、インスタントコーヒーとか、今はとても安くてかつ美味しいと思います。
缶コーヒーとかは、健康によくないといううわさもささやかれるので、避けた方が無難かもしれませんね。
僕も缶コーヒー好きだったんですが、今はちょっと高めのインスタントコーヒーで朝の時間に気合い入れています。
コーヒーは趣味としても活用できるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
その３：カルピス
カルピスを飲むと、なんていうか、心が少年少女に戻った感じがしますね。
僕だったら、長澤まさみさんが出ているCMとか思い出しますね。
カルピスは血圧を下げたり、自律神経のバランスを整えてくれるそうです。
要は、リラックス効果があるということです。
僕も先日、冷蔵庫にあるカルピスを飲んでみたら、たしかに疲れが取れそうだな、と思いました。
疲れた時には、カルピスというのもいいかもしれませんね。
その４：アーモンド効果
アーモンド効果を飲んでみると、ほんとうにほんのりアーモンドの味がして、美味しかったのを覚えています。
女性の方におすすめかもしれませんね。
ダイエット効果も、もしかしたら運動と併せて利用してみると、効果があるかもしれません。
かもしれません連発で恐縮ですが、調べてみると色々出てくると思います。
とにかく美味しいことはたしかだし、健康にもいい気がする、そして僕の場合はコーヒーと併用して飲んでいました。
砂糖不使用もありますので、健康にも配慮できます。
アーモンド効果は、飲んでみると気分が落ち着くので、参考にしてもらえたら、と思います。
その５：ココア
ココアを飲んでみると、美味しいし、冬の最中に飲めば安心感に包まれる心地もあります。
チョコレートがベースでしょうし、様々な健康効果があります。
ストレスに効いたり、リラックスしたり、血行が促進されるということで、飲むとホッとあたたまる感じがしますね。
僕の父親の例を挙げてみると、車の長距離運転をした時、特に冬に飲むココアは、とても美味しいと言っていますし、糖分を補給するという意味でも疲れを取る働きがあるのかもしれませんね。
ココアを飲むことによって、深い森の中にいるイメージを抱くことも可能だと思います。
おわりに
はい。いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、述べてきました↓
その１：天然水
その２：コーヒー
その３：カルピス
その４：アーモンド効果
その５：ココア
水は、体を浄化する。
僕の実体験多めだったので、割とどうなんだろうと思った方はいるかもしれませんが、少しでもいいなと思ったら、ぜひ試しに買ってみるでもいいし、人に教えてもいいと思います。
あなたがこれらの飲み物を飲んで、少しでも疲れ取れたな、と思ったらとてもハッピーです。
僕もこの記事参考にして、また水のこだわり度合いを深めていきたい、と思います。
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それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、詩関連、スピリチュアル（精神関連）、HSPや高齢者、マイナーな方向けの記事、人生に心からのよろこびを、をモットーに発信活動を続けていきます。
ここまで読んでいただいた方々、ありがとうございます。
かめれもん★でした(^^ゞ
